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材料
フォーミュラ1プロテイン ドリンク ミックス ストロベリー 付属スプーン2杯
無脂肪乳 200ml
ラズベリー(生または冷凍) 60g
ニンジン(生または冷凍) 60g
作り方
すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。