アップル＆キューカンバー ファイバーシェイク

材料

• フォーミュラ１プロテイン ドリンク ミックス バニラ　付属スプーン2杯
• パフォーマンス プロテイン パウダー　大さじ1
• アクティブ ファイバー コンプレックス　付属スプーン1杯
• 低脂肪乳　250ml
• キュウリ　100g
• リンゴ　160g
• 氷　3～5個

作り方

• すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。