材料

• フォーミュラ１プロテイン ドリンク ミックス ストロベリー　付属スプーン2杯
• 無脂肪乳　200ml
• ラズベリー(生または冷凍)　60g
• ニンジン(生または冷凍)　60g

作り方

• すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。